9月10日是世界预防自杀日，我们不仅要反思已取得的进展，还要应对自杀问题仍然存在的挑战。今年的主题“改变自杀叙事”是一个有力的行动号召，敦促我们改变讨论和处理自杀及心理健康问题的方式。
新加坡在减少心理健康和自杀相关的污名方面取得显著进展。公共宣传活动、教育项目和更公开的讨论，在创建更理解和包容的环境方面发挥关键作用。尽管有这些努力，依然有一些过时和有害的观点存在，导致面临心理健康挑战的人产生误解。要真正改变叙事，单靠提高意识是不够的，必须积极与那些持有错误观念的人接触，培育能触及社会每一个角落的同理心和理解的文化。
鼓励公开对话是改变叙事的最有效方式之一。学校、工作场所和社区组织必须优先考虑心理健康教育，创造让人感到安全并能毫无顾虑分享自己困境的空间。通过将心理健康话题正常化，我们可以逐步消除阻碍人们求助的污名，让更多人在危机到来之前得到及时援助。早期干预至关重要，越是公开谈论这些问题，就越能鼓励面临困境的人尽早求助。
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